减肥不用愁,七分基因定,三分靠打拼


眼中的夏天,怎样才是最舒服的状态呢。

大概莫过于,

枯藤老树昏鸦,空调WiFi西瓜,

甜筒圣代汽水,葛优同款沙发,

夕阳西下,但凡只要身体往那一趟,

是每一秒都离不开空调的倔强,

是挣脱不了零食和懒惰的迷离和孤独,

所以才会从小到大,

目睹自己的体重记录一直在突破,

告别不了体重的野蛮生长。



减肥收效甚微,这锅谁背

许多人忽略了,

大汗淋漓的夏天,

其实是检验减肥成果的绝佳时间点。

每天都在囤肉与瘦身之间迂迂回回的你,

每天都喊着减肥却始终迈不开步伐的你,

在减肥的路上渐行渐远,

没瘦下来的你此刻是不是在想,

这个锅是应该推给谁背,是小龙虾还是冰镇可乐,

但你忽略了,其实肥胖emmm~

也和先天因素有很大的关系。

你长的肉:基因+运动少+吃得多……

为什么有些人随便吃还是纸片人,

有些人终于下定决心减肥,

不断安抚因为克制而焦躁的灵魂,

但身上的肉依然倔强地不肯离开,

我们经常说这是体质问题,

其实从专业科学的角度来说,

这就是基因的影响。

不同的基因决定了不同的肥胖类型。


其实你也是潜力股

科学家发现,身体质量指数(BMI)偏高的人,

体内往往携带一种FTO(Fat Mass and Obesity Associated)基因的变体,

科学家称之为肥胖基因。

“肥胖基因”就是导致体重不停飙升的“罪魁祸首”。

不过,

好在除了知道自己身上有没有肥胖基因外,

还能通过基因检测拯救一下潜力股的自己。

也许你每天运动健身三小时,

但终究抵不过一餐炸鸡烧烤,

也许你也养成了定期的运动习惯,

但减肥收效甚微,让你怀疑这就是命。

但通过健康塑形基因检测,

你能深入了解自己的肥胖类型,

通过加大运动强度或者变化运动方式,

改善和控制饮食,和肥胖的自己说不再见。

健康塑形基因检测套餐

食欲控制、脂肪吸收、脂肪形成、脂肪细胞分化、脂肪分解、能量代谢、胰岛素抵抗、脂质型肥胖、代谢型肥胖、淀粉型肥胖、脏器型肥胖、碳水化合物敏感性、脂质敏感性、甜味偏好性、油腻感知能力、膳食纤维需求、饱和脂肪限制、多不饱和脂肪需求、单不饱和脂肪需求、优质蛋白需求、有氧运动减重效果、有氧运动改善血糖耐受性效果、有氧运动改善胰岛素敏感性效果、有氧运动改善血脂效果、力量训练减脂效果、力量训练增肌效果、跟腱炎风险、网球肘风险、前交叉韧带损伤风险  


论你属于什么样的基因型选手,

减肥的首要原则仍然还是:

迈开腿、管住嘴!

尽管少吃、运动不一定瘦,

但是多吃、不动一定不会瘦!

(PS:天生瘦子不在讨论范围内)

当然,你还需要做一个健康塑形基因检测,

让自己的减肥之路加足马力,不再盲目。